背中のしつこいニキビ

■ 清潔と保湿
背中は顔や目に見える部分と違って、清潔を維持しにくい場所と言えるかもしれません。 肌に優しい洗顔用の石鹸等を使って優しくマッサージをするように洗い、綺麗に流す事が大切です。 乾燥肌の人はお風呂上りなどに保湿をして肌の角質機能を低下させないようにしましょう。

■ 衣服、布団を清潔に
背中は常に下着や衣類、布団の刺激を受けています。 また、布団等を清潔にしていなければ、細菌が繁殖しやすい環境を作ってしまうこともあるでしょう。
こまめにシーツを洗濯し、布団を干して清潔な状態を保つように心がけましょう。

■ ストレスや食生活の改善
体の内側からのケアも非常に大切です。大人に多い背中への発症は、ストレスとの関係も深いようです。 ストレスをため過ぎない生活を心がけましょう。 また、偏った食生活なども改善する必要があります。バランスを良く考えた食事をして下さい。