ニキビ予防に何してますか？

消毒液（マキロンとか透明なやつ）はなかなかです。
夜寝る時と朝出かける前にニキビつけていました。あっという間に治ります。

私は耳の周りのリンパの流れを良くするマッサージをおこなっています。そのほかには化粧品から洗濯洗剤まで、色々と変えました。
そのおかげであんなにひどかったにきびが改善してきたんです。
今日、そのことをブログに詳しくUPしたので、よければ見てください。何かお役に立てるかもしれません。
http://minkboll.blog44.fc2.com/
ブログ名『手づくり石鹸でどれだけ変われるの？』

程度によりますが、
私は食事改善でも治らなかったときがありました。
そのときは、もう病院しかありません。

やはり、効き目は市販の薬よりも早いです。
冬海さんも、もしも即効性を求めたりするのであれば皮膚科という選択肢も視野にいれるといいですよ。

私は皮膚科に通ったことで治療は勿論予防にも効果ありました。

一番の予防法は、ストレスをためないこと。
これに限ります。

でも、働く20代にストレス無くせなんて無理ですよね。

だからなるべく夜型生活にならない様早寝早起きの生活を心がけてます。
それだけでも十分肌にいいですよ。
ニキビもできにくくなりました。

まずは社会人になる前なのであれば現状の生活を見直し規則正しい生活に慣らしましょう

毛穴に汚れを溜めないようにしてます。
顔ならホットタオルがおすすめ！
毛穴がぐばっと開いたらこれでもかとお湯で洗いまくり、冷水でシャッキリポンと仕上げます。
もちろんシャンプーやソープも残らないように洗い流します。